Vi ses på mattan!
/Malin och Annika
Välkommen till Vaxholm Yogacenter!
Välkommen till Vaxholm Yogacenter!
Nu erbjuder vi ännu fler möjligheter till medlemskap på Vaxholmyogacenter!
Läs mer och köp det kort eller medlemsskap som passar dig bäst under “köpa kort” i menyraden ovan. Du får då ett eget konto hos oss och kan ladda ner din egen Vaxholm yogacenter app. Du kan också köpa kort och medlemskap via appen som du enkelt laddar ner via denna QRkod.
Det är bara dom som köper NYA klippkort som behöver anmäla och boka sin klass via appen/hemsidan under “schema/boka” i menyraden.
Ni som har befintliga klippkort kommer som vanligt och vi bockar av manuellt i studion. Du behöver alltså inte förboka din klass.
Köper du någon av dom olika medlemskapen eller vårt ordinarie terminskort behöver du inte boka klass. Bara att dyka upp som vanligt.
Varmt välkommen!
Höstterminen börjar måndagen den 17/8
Anmäl dig till höstens spännande kurser;
Yoga för stela män
Anmäl dig till höstens kurs redan nu! Start 2/9-9/12
Yoga för stela män är en klass för män i alla åldrar som tror att yoga inte är för dem för att de aldrig har provat eller är för stela. Även om män självklart är välkomna på alla klasser så kan det vara skönt med en egen klass också. För att vi ska må bra behöver styrka och rörlighet gå hand i hand och när det är svårt att böja sig, när baksidan är så stel att man får ont i ryggen, eller när det är svårt att komma upp och ner på golvet, då behövs mer rörlighet. Här blir du guidad i lugnt tempo och får prova på övningar som hjälper dig att bli mer bekväm i kroppen.
Tid: Onsdagar kl 19.30-20.30 (2/9 - 9/12, upphåll v.44)
Lärare: Anna Cårebo
Pris: 3200kr för 14 ggr
Anmälan: gå in under “kurser/events” i menyraden ovan
Kurs: Yoga för kvinnohälsa
För dig som vill ha verktyg att påverka din hälsa! Kvinnokroppen förändras cykliskt genom livet och det är inte alltid lätt att vara i fas med sig själv. Det här är en kurs för dig som vill yoga i lugn takt, öka din förståelse för kroppen och få praktiska metoder för att ta hand om din hälsa.
Varje kurstillfälle innehåller lugn yoga samt en kort föreläsning och avslutas med te´och samtalsstund. Utöver yogan får du också prova qi gong, lära dig akupressurpunkter för självbehandling, samt andningsövningar och meditationer för välmående. Varmt välkommen!
Tid: Start torsdagen den 3/9 kl 17.30-18.45
Lärare: Malin Svanholm
Anmälan: gå in under “kurser/events” i menyraden ovan
Kurs: Yoga för nybörjare
Har du aldrig provat på yoga men är nyfiken på om det kan vara något för dig? Då är du välkommen att gå kursen “yoga för nybörjare”. Vi går igenom de vanligaste yogapositionerna, andning och hur vi kan anpassa positionerna utifrån din kropp. Det kan finnas flera anledningar till att du är nyfiken på yoga. Din kropp behöver bli smidigare och starkare. Du behöver hitta sätt att komma ner i varv och slappna av. Eller så tränar du och rör på dig på andra sätt och tror att yogan kan vara en bra komplement.
Tid: start 5/9 kl 10.30-11.30 5 ggr
Lärare: Annika Mattson
Anmälan: gå in under “kurser/events” i menyraden ovan
Tonårsyoga start 7/9
Välkommen på höstens klass för tonåringar!
Vi ses 6 onsdagar med start onsdagen den 7/10 kl 16.30-17.30.
Inga förkunskaper krävs. Du kommer som du är.
Så ta med en kompis och anmäl dig!
Lärare: Annika Mattson
Pris: 1200 för 6 ggr.
Tid: Onsdagar kl 16.30-17.30 (uppehåll v. 44)
Anmälan: gå in på kurser/event i menyraden. När du har betalt är du anmäld.
Välkommen till höstens hemmaretreat lördagen den 14/11!
När höstmörkret smyger sig på bjuder vi in till ett må bra- retreat med tema ayurveda i vår mysiga studio! Ayurveda är en holistisk vetenskap som hjälper oss att förstå hur vi kan främja hälsa genom att anpassa vår livsstil beroende på årstid, vilka vi är och hur vi lever våra liv. Lär dig mer om den uråldriga visdomen från ayurvedan och få med dig konkreta och enkla vardagshacks som hjälper dig att hitta energi under den mörka årstiden.
Retreatet inleds med ett härligt yogapass som leds av Malin och Annika och som balanserar våra doshor (olika energier). Lunchen tar vid ca 12.30 och går även den i ayurvedans tecken med varm vegetarisk mat och dryck.
Vid 13.30 blir det en timmes föreläsning om ayurveda av Malin. Därefter blir det ett vilsamt yogapass och en ljuvlig yoga nidra ledd av Annika. Yoga nidra är en djupavslappning där man släpper spänningar och går ner i ett stillsamt, återhämtande tillstånd. Dagen avslutas med guldmjölk eller te, rawfood boll och frågestund, innan du går hem med ny energi, varm och glad inombords.
Pris: 1200Kr (om du har Happy days eller Jolly days betalar du 950k)
Duorabatt!
Om du anmäler och betalar för två personer vid samma tillfälle får ni 10% rabatt! (Rabatterbjudandet går inte att kombinera med andra rabatter.) Maila malin@vaxholmyogacenter.se för duorabatt.
Så ta med någon du gillar och kom på höstens mysigaste yogatreat!
Företagsyoga
Yoga med dina kollegor, hos er eller i vår studio i Vaxholm. Eller via länk. Vilket som passar er bäst.
Ta med Vaxholm yogacenter till jobbet. Eller ta med jobbet och dina kollegor till oss!
Vi kan yoga på plats eller så kör vi online. Passen kan sedan finnas tillgängliga under en viss tid så ni kan yoga när och hur ofta ni vill.
Vi erbjuder klasser för ömma axlar och ryggar, klasser med fokus på avslappning, andning och Destress. Eller så vill ni ha mer dynamiska klasser med fokus på styrka.
Maila info@vaxholmyogacenter.se med dina önskemål så jobbar vi fram ett upplägg som passar dig och dina kollegor.
PT yoga - en person eller i grupp
Unna dig själv och några du gillar en privatklass i yoga med någon av våra lärare. Passar både nybörjare och vana yogisar. Sätt ihop en liten grupp och hör av dig till oss. Vi skräddarsyr klassen för just er. Vi kan komma hem till er eller så kommer ni till oss.
Startkostnad 1100kr och sedan 220kr per person upptill 7 personer,
7 och fler; 100kr extra per person.
Maila info@vaxholmyogacenter.se så berättar vi mer.
SHIATSU
en japansk kroppsterapi
Shiatsu är en behandlingsmetod från Japan med tusenåriga rötter i traditionell kinesisk medicin (TCM) och bygger på samma principer som akupunktur, akupressur och Qigong.
Behandlingen utförs på golvet, på en japansk Futon och terapeuten använder handtryck, tumtryck, stretcher och vaggning. Behandlingen tas emot genom kläderna, man har långärmad tröja och mjuka byxor på sig.
En behandling startar med ett kort samtal där klienten berättar vad hen vill ha hjälp med och terapeuten anpassar efter vad som kommer upp. Shiatsu brukar upplevas som djupt avslappnande och passar väldigt bra för att gå ner i varv och komma åt olika obalanser. Måletmed behandlingen är att öka välbefinnandetoch få energin att flöda genom kroppens meridianer (energikanaler).
Boka behandling genom att maila:
malin@vaxholmyogacenter.se
1100 kr – 60 min
Vi erbjuder Hathayoga, Yinyoga, Mjuk yoga & DeStress yoga. Kurser i yoga för stela män, kvinnohälsa och yoga för nybörjare. Du är välkommen oavsett vilket nivå du befinner dig på. Det finns yoga för oss alla. Nu även yoga via zoom.
Varmt välkommen!