Vi ses på mattan!
/Malin och Annika
Välkommen till Vaxholm Yogacenter!
Välkommen till Vaxholm Yogacenter!
Du kan köpa ditt yogakort här via hemsidan.
Eller swisha till 123 261 23 64 så skriver vi ut kortet och lägger i studion. Vill du hellre ha en faktura? Maila info@vaxholmyogacenter.se så löser vi det.
Priser i höst:
Mitterminskort 2600:- (Gäller från måndagen den 21/10 - söndagen den 15/12)
Klippkort 2300:- (Gäller 10 ggr och 12 månader från första klippet)
Introkort 750:- (gäller nya kunder hos oss. Du provar på och yogar så mycket och ofta du vill under 2 veckor)
Mer information om våra kort och priser finns under fliken “priser”.
Yoga för stela män
nytt kursdatum 20/11-11/12
Yoga för stela män är en klass för män i alla åldrar som tror att yoga inte är för dem för att de aldrig har provat eller är för stela. Även om män självklart är välkomna på alla klasser så kan det vara skönt med en egen klass också. För att vi ska må bra behöver styrka och rörlighet gå hand i hand och när det är svårt att böja sig, när baksidan är så stel att man får ont i ryggen, eller när det är svårt att komma upp och ner på golvet, då behövs mer rörlighet. Här blir du guidad i lugnt tempo och får prova på övningar som hjälper dig att bli mer bekväm i kroppen.
Tid: Onsdagar kl 19.30-20.30 med start 20/11-11/12
Lärare: Anna Cårebo
Pris: 990:- för 4 gånger
Anmälan och frågor: Info@vaxholmyogacenter.se
(Vi behöver minst 6 anmälda för att kursen ska bli av)
Företagsyoga
Yoga med dina kollegor, hos er eller i vår studio i Vaxholm. Eller via länk. Vilket som passar er bäst.
Ta med Vaxholm yogacenter till jobbet. Eller ta med jobbet och dina kollegor till oss!
Vi kan yoga på plats eller så kör vi online. Passen kan sedan finnas tillgängliga under en viss tid så ni kan yoga när och hur ofta ni vill.
Vi erbjuder klasser för ömma axlar och ryggar, klasser med fokus på avslappning, andning och Destress. Eller så vill ni ha mer dynamiska klasser med fokus på styrka.
Maila info@vaxholmyogacenter.se med dina önskemål så jobbar vi fram ett upplägg som passar dig och dina kollegor.
PT yoga - en person eller i grupp
Unna dig själv och några du gillar en privatklass i yoga med någon av våra lärare. Passar både nybörjare och vana yogisar. Sätt ihop en liten grupp och hör av dig till oss. Vi skräddarsyr klassen för just er. Vi kan komma hem till er eller så kommer ni till oss.
Startkostnad 950:- och sedan 220:- per person upptill 7 personer,
7 och fler; 100:- extra per person.
Maila info@vaxholmyogacenter.se så berättar vi mer.
Mamma/babyyoga kurs
start: nytt datum kommer strax
Välkommen att anmäla dig och din baby till höstens mamma/babyyoga!
Vissa perioder i livet behöver man ta hand om sig själv lite extra och småbarnsåren är ofta en sådan tid. På mamma och baby/yoga får du möjlighet att hitta tillbaks till det hela fulla andetaget och träna avspänning i sköna vilopositioner. Vi gör också övningar för den djupa bukmuskulaturen och för att bygga styrka inifrån och ut. Förutom bålstabilitet har vi mycket fokus på axlar och skuldror, som ofta behöver mer kärlek när man bär runt på små bebisar.
Du är välkommen när ditt barn är 6-8 veckor och fram till barnet blir allt för rörligt på golvet. Till den här klassen behöver du anmäla dig eftersom det är en kurs och ingen Drop in. Om du missar ett tillfälle är du välkommen att ta igen det på det ordinarie schemat.
Start: nytt datum kommer
Tid: Kl 10-11
Pris: 1500:- för 6 ggr.
Lärare: Linda Eklund
Anmälan: Info@vaxholmyogacenter.se
(Minst antal anmälda är 6 personer (plus bebisar) för att kursen ska bli av)
SHIATSU
en japansk kroppsterapi
Shiatsu är en behandlingsmetod från Japan med tusenåriga rötter i traditionell kinesisk medicin (TCM) och bygger på samma principer som akupunktur, akupressur och Qigong.
Behandlingen utförs på golvet, på en japansk Futon och terapeuten använder handtryck, tumtryck, stretcher och vaggning. Behandlingen tas emot genom kläderna, man har långärmad tröja och mjuka byxor på sig.
En behandling startar med ett kort samtal där klienten berättar vad hen vill ha hjälp med och terapeuten anpassar efter vad som kommer upp. Shiatsu brukar upplevas som djupt avslappnande och passar väldigt bra för att gå ner i varv och komma åt olika obalanser. Måletmed behandlingen är att öka välbefinnandetoch få energin att flöda genom kroppens meridianer (energikanaler).
Boka behandling genom att maila:
malin@vaxholmyogacenter.se
950 kr – 60 min
Tonårsyoga
Känner du någon mellan 14-16 år som skulle vara intresserad av att komma på tonårsyoga? Maila intresse till annika@vaxholmyogacenter.se
Vi erbjuder Hathayoga, Yinyoga, Mjuk yoga & DeStress yoga. Du är välkommen oavsett vilket nivå du befinner dig på. Det finns yoga för oss alla. Nu även yoga via zoom.