Vill du lära dig att bli mer flexibel i sinnet såväl som i kroppen? Kom då på vår workshop i ACT och yoga! Enkelt uttryck är både ACT och yoga två självhjälpstekniker med syftet att lära oss att leva livet fullt ut. Den ena tekniken utvecklad ur västerländsk psykologi och den andra med rötterna i österländsk filosofi.

Workshopen hålls av Maria Lindberg, licenserad stresscoach samt professionell dansare och Cecilia Wergeni, yogalärare. Maria föreläser om grunderna i ACT och hur den kan hjälpa oss att hantera den dagliga stressen. Cecilia avslutar med ett yogapass med fokus på närvaro och andning.

Lärare: Maria Lindberg och Cecilia Wergeni

Pris: 495:-

Anmälan: info@vaxholmyogacenter.se