Yoga & ayurveda -retreat 25 november

När höstmörkret smyger sig på bjuder vi in till ett må bra- retreat i vår mysiga studio! Lär dig mer om den uråldriga visdomen från Ayurvedan och få med dig konkreta och enkla vardagshacks som hjälper dig att hitta energi under den mörka årstiden. 

Ayurveda är en holistisk vetenskap som hjälper oss att förstå hur vi kan främja hälsa genom att anpassa vår livsstil beroende på årstid, vilka vi är och hur vi lever våra liv. Peter Ljungsberg, oerhört kunnig och erfaren nestor inom ayurveda,  kommer hit och delar med sig av sin djupa kunskap. Han har arbetat med ayurveda sen 1985 och bl a grundat ayurvedacentret och butiken Veda Lila. Du kommer få med dig tips och idéer att använda i din vardag för att må bättre. 

Retreatet startar med ett yogapass som balanserar våra doshor (olika energier) och leds av Annika och Malin tillsammans. Därefter äter vi en härlig, varm vegetarisk lunch i ayurvedans tecken innan det är dags för föreläsning med Peter. Dagen avslutas med en fika och frågestund. 

Varmt välkomna till en njutardag hos oss på Vaxholm Yogacenter!

Anmälan till info@vaxholmyogacenter.se

Tid lördag 25 november kl 10.30-16.00

Kostnad 950 kr (850 kr för dig med terminskort)

Lärare Peter Ljungsberg,

Annika Mattson, Malin Svanholm